Nowe połączenia Neobusa

neobusWychodząc naprzeciw wymaganiom klientów, którzy informują nas o braku połączeń autobusowych do Wrocławia, Katowic, Krakowa i na Balice z terenów województwa podkarpackiego firma NEOBUS, która już od ponad dekady istnieje na rynku przewozowym jako jeden z jej liderów, postanowiła otworzyć nową linię. Docelowym punktem została stolica województwa dolnośląskiego – Wrocław.

Czytaj dalej...

Zadbaj o formę

forma6Ćwiczenia są dopełnieniem zdrowej diety, a te znacznie łatwiej wykonuje się w grupie lub w parach. D&N wspólnie z wicemistrzami fitness i kulturystyki Anną i Piotrem Dziekan przedstawia kilka prostych ćwiczeń wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej.

Czytaj dalej...

Jesteś tym, co jesz

jestes tym co jeszWiele osób zastanawia się czym się odżywiać, aby cieszyć się zdrowiem i smukłą sylwetką oraz jak osiągnąć zadowalający efekt przy niskim nakładzie pracy w kuchni. Anna i Piotr Dziekan – wicemistrzowie Polski w fitness i kulturystyce zdradzają nam kilka sprawdzonych na sobie sposobów na piękne ciało. Najważniejsza zasada przy prawidłowym odżywianiu to… Jedzenie zdrowo i o odpowiednich porach. Zgrabna sylwetka w to w 70% zasługa tego co i jak jemy. Regularne jedzenie przynajmniej czterech posiłków w ciągu dnia co trzy godziny to podstawowa zasada utrzymania ciała w dobrej formie. Natomiast w tej trzygodzinnej przerwie nie podjadamy. Pijemy również dużo wody. Minimum 2 l dziennie.

Czytaj dalej...

Abecadło studenta

abecadloStudent podczas swojej krótszej lub dłuższej kariery naukowej ma za zadanie posiąść wiedzę. W praktyce przyswajanie jej może być trudne, dlatego śpieszymy z pomocą. Oto kilka pojęć, które w zabawny sposób ułatwią życie młodym żakom.

Czytaj dalej...

Gwiazdy kina w rzeszowskich „Bobrach”

bobry 1„Bobry” to nowy film rzeszowskiego filmowca Huberta Gotkowskiego. Opowiada historię człowieka, który straciwszy sens życia postanawia reaktywować punkową kapelę z lat młodości. Tym razem Gotkowski, oprócz swojego wieloletniego współpracownika Marcina Kabaja, zaprosił do współpracy cieszących się ogólnopolską renomą aktorów filmowych i teatralnych: Wojciecha Solarza, Roberta Jarocińskiego i Sebastiana Stankiewicza. Premiera filmu odbędzie się w pierwszej połowie maja w Wojewódzkim Domu Kultury.

Czytaj dalej...

Pomagają odnieść sukces

skrzydla sukcesuJeśli chcesz nawiązać nowe kontakty biznesowe, rozwijać swoje talenty i promować swoje działalności w grupie przedsiębiorczych mężczyzn oraz przedsiębiorczych kobiet, przyjdź koniecznie na konferencję Skrzydła Sukcesu 25 kwietnia w Hotelu Prezydenckim.

Czytaj dalej...

365 twarzy Rzeszowa

kuras 1koch 1Dwóch rzeszowskich miłośników fotografii, notabene Krzysztofów: Koch i Kuraś, porwało się na nietypowy projekt – chcą sfotografować 365 twarzy Rzeszowa. Końcem marca rozpoczęli łowy w poszukiwaniu osób, które – jak mówią – „scharakteryzują przekrój rzeszowskiej społeczności”.

Czytaj dalej...

Podróż za jedną widokówkę.

f4Różne są sposoby na spełnianie swoich marzeń. Czasami pomocny może okazać się dobry pomysł. Na taki wpadła dwójka Rzeszowian: Kamila i Łukasz, którzy postanowili uruchomić serwis globcard.pl, oferujący wysyłanie kartek pocztowych z różnych zakątków świata, w zamian za symboliczną opłatę przyczyniająca się do organizacji podróży.

Czytaj dalej...