10 RZECZY DO ROBIENIA JESIENIĄ

JESIEŃ ZAWITAŁA U NAS NA DOBRE. CO ZROBIĆ, BY UCZYNIĆ TĘ PORĘ ROKU BARDZIEJ KOLOROWĄ I MNIEJ PRZYGNĘBIAJĄCĄ? PRZEDSTAWIAMY 10 RZECZY, KTÓRE WARTO ZROBIĆ W PAŹDZIERNIKU I LISTOPADZIE.

 

NADRÓB KSIĄŻKOWE I FILMOWE ZALEGŁOŚCI

Stwórz listę filmów, które planujesz oglądnąć i wypisz tytuły, które zamierzasz przeczytać. Jesień to idealny czas na nadrabianie książkowych zaległości i leniwe seanse w domowym zaciszu. Dla miłośników seriali to moment pojawienia się na ekranie wielu wyczekiwanych premier i kontynuacji. Ciepły koc, kubek gorącej herbaty i Netflix to dobry plan na jesienny wieczór!

IDŹ NA SPACER

Rześkie, ostre powietrze, spowite mgłą ulice, szeleszczące pod butami liście, migoczące światła latarni… Jesień potrafi być piękna! Aura nie zawsze zachęca do wyjścia z domu, jednak kiedy pogoda za oknem sprzyja, warto wybrać się na spacer. Może to być wycieczka na bulwary, leśne grzybobranie albo długi spacer z psem. Pozbieraj kasztany, odetchnij świeżym powietrzem i odkryj uroki jesieni.

UPIECZ CIASTO I ZRÓB JESIENNE PRZETWORY

Ciasto imbirowe, orzechowa tarta, cynamonowa szarlotka czy ciastka dyniowe to jedne z wielu propozycji, które warto upiec o tej porze roku. Jesień to także dobry moment na zrobienie śliwkowych powideł, dżemu malinowego czy soku z winogron. Satysfakcja ze zrobienia domowych ciast i przetworów z nawiązką zrekompensuje czas poświęcony na ich przygotowanie.

UPOLUJ LAST MINUTE

Jeśli przygnębia Cię pogoda za oknem, masz w zanadrzu kilka dni niewykorzystanego urlopu, a nieplanowany wyjazd nie nadszarpnie zanadto domowego budżetu – zapoluj na bilety lotnicze. Jesienią możemy je dostać w naprawdę atrakcyjnych cenach! Nawet krótka wycieczka w ciepłe miejsce pozwoli naładować wewnętrzne baterie przed zbliżającą się zimą.

WPROWADŹ TRENINGOWĄ RUTYNĘ

Jesień to czas, w którym nasze chęci do aktywności fizycznej spadają proporcjonalnie do temperatury. Więcej jemy i mniej się ruszamy, zamiast pójść gdzieś pieszo, wybieramy jazdę samochodem lub autobusem. Wprowadź do swojego życia treningową rutynę. Wbrew pozorom jesienna aura wciąż sprzyja ruchowi na świeżym powietrzu, nie rezygnuj więc z biegania, jazdy na rowerze czy rolkach.

UROZMAIĆ SWOJĄ DIETĘ

Odpowiednia dieta wpływa nie tylko na naszą odporność, ale i samopoczucie. Podczas gotowania nie zapominaj o ostrych i aromatycznych przyprawach takich jak pieprz, kurkuma, imbir, cynamon czy kardamon. Rozgrzewające, pikantne potrawy to dania, które powinny na stałe zagościć w jesiennym menu. Próbuj nowych przepisów i baw się smakami!

POSPRZĄTAJ (W SZAFIE, NA BALKONIE, W OGRODZIE)

Wyciągnij z szafy grube swetry i posegreguj letnią garderobę. Zabezpiecz balkon przed zimą, uprzątnij w ogrodzie i piwnicy. Jesień to dobry moment na uporządkowanie rzeczy wokół nas, ale także na poukładanie pewnych rzeczy w głowie – przemyślenie, przewartościowanie i zaplanowanie. Powodzenia!

ZADBAJ O SIEBIE I SWOJE ZDROWIE

Początek jesieni to początek sezonu grypy i przeziębień. Lepiej zapobiegać niż leczyć, nie zapominaj więc o regularnym zażywaniu witamin
i wzmacnianiu odporności. Jeśli do tej pory nie udało ci się skompletować jesiennej garderoby, zaopatrz się w gruby szal, ciepłe rękawiczki i czapkę.

ODPOCZNIJ

Pozwól sobie na chwilę relaksu i spędź jeden dzień (lub chociaż popołudnie) na sprawianiu sobie małych przyjemności. Oglądnij film, oddaj się lekturze książki, weź długą kąpiel, zjedz ulubiony deser. Bez wyrzutów sumienia i pośpiechu!

ZACZNIJ PLANOWAĆ

Jesienią bywamy melancholijni i pozbawieni energii. Co zrobić, by odzyskać zapał do działania? Zacznij planować! Jesień upłynie przyjemniej na czekaniu na zaplanowaną imprezę halloweenową, zabawę andrzejkową, mikołajki albo sylwestra. Wbrew pozorom do grudnia zostało niewiele czasu. Powodzenia!

KAJA KUSTRA

Więcej w tej kategorii: « 10 PRZYDATNYCH APLIKACJI NA TELEFON
Powrót na górę