KIEŁKI BEZCENNE WIOSNĄ

W OKRESIE WIOSENNYM NASZ ORGANIZM POTRZEBUJE DODATKOWYCH WITAMIN, MINERAŁÓW I BŁONNIKA. NA ŚWIEŻE WARZYWA I OWOCE TRZEBA JESZCZE TROCHĘ POCZEKAĆ. JAK ZATEM DOSTARCZYĆ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW? WYSTARCZY, ŻE CODZIENNIE ZJEMY NIEWIELKĄ PORCJĘ KIEŁKÓW, KTÓRE NA DODATEK MOŻEMY SAMI WYHODOWAĆ W DOMU.

Czytaj dalej...

TRENINGI NA KTÓRE WARTO POSTAWIĆ WIOSNĄ

WIOSNA TO IDEALNY CZAS NA ZMIANY. TE, KTÓRE ZACHODZĄ W PRZYRODZIE SĄ DOSKONAŁĄ MOTYWACJĄ DO WPROWADZANIA ZMIAN… NA WŁASNĄ RĘKĘ. I NIE TYLKO. 63 DNI DO UZYSKANIA FORMY ŻYCIA. BRZMI TAJEMNICZO? TRENING INSANITY, KTÓREGO TWÓRCĄ JEST SHAUN T. PODBIJA ŚWIAT FITNESSU. CZY WARTO SIĘ GO PODJĄĆ I JAKIE SĄ ALTERNATYWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH, KTÓRZY ZACZYNAJĄ SWĄ PRZYGODĘ Z TRENINGIEM?

Czytaj dalej...

NOWY SEZON W URODZIE

NIEKTÓRE TRENDY URODOWE SĄ CHWILOWE, INNE NA STAŁE WPISUJĄ SIĘ W MAKIJAŻOWE RYTUAŁY CODZIENNE KOBIET. JEDNYM Z NICH JEST CZARNA KRESKA NA POWIECE, KTÓRĄ W NOWYM SEZONIE CZEKA POWAŻNA KONKURENCJA. URODOWYCH NOWOŚCI JEST JEDNAK ZNACZNIE WIĘCEJ. JAKIE KOSMETYCZNE TENDENCJE BĘDĄ RZĄDZIĆ W NOWYM SEZONIE?

Czytaj dalej...

PIĘKNY UŚMIECH - ZDROWIE, URODA CZY MODA

NIEWĄTPLIWIE WPŁYW NA TO, JAK JESTEŚMY POSTRZEGANI PRZEZ OTOCZENIE, MA WYRAZ NASZEJ TWARZY. OCZYWISTYM JEST, ŻE UŚMIECHAJĄC SIĘ, WZBUDZAMY POZYTYWNE UCZUCIA I EMOCJE. I NA ODWRÓT. NASZA PONURA MINA NA PEWNO NIE ZJEDNA NAM OTOCZENIA.

Czytaj dalej...

REAHABILITACJA TUTMED

SPECJALIZUJEMY SIĘ W PROFILAKTYCE I ERGONOMII KRĘGOSŁUPA. LECZYMY: BÓLE KRĘGOSŁUPA, MIĘŚNI, STAWÓW, BÓLE I ZAWROTY GŁOWY, DRĘTWIENIE I PROMIENIOWANIE DO KOŃCZYN, ZŁAMANIA, ZWICHNIĘCIA I SKRĘCENIA. PROWADZIMY REHABILITACJĘ ORTOPEDYCZNĄ  PRZED - I POOPERACYJNĄ.

Czytaj dalej...